{"id":2825,"date":"2025-01-09T17:31:45","date_gmt":"2025-01-09T14:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/psyonica.com\/?p=2825"},"modified":"2025-01-09T17:31:53","modified_gmt":"2025-01-09T14:31:53","slug":"cbt-instruments","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/","title":{"rendered":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043a \u041a\u041f\u0422 \u043d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c, \u0437 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u0443, \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432-\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0456\u0432 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430\u043c \u2013 \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0443, \u0435\u043a\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e-\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0430\u0436 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0446\u0438\u043c \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt_specialist\/#:~:text=%F0%9F%91%89%D0%94%D1%96%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%86%D1%96%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%C2%A0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0443 \u041a\u041f\u0422-\u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456.<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 1: \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0437 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 (\u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f) \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u043e\u0457 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457. \u0422\u0430\u043c \u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0439\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0446\u0435, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438\u043c. \u0412\u0456\u043d \u0434\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0440\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043d\u0435 \u0454 \u00ab\u0437\u0430\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u00bb \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 2: \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0437\u043e\u0440\u0443<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0454 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442, \u0442\u0438\u043c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0437 \u044f\u043a\u043e\u044e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0441\u044f \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e, \u00ab\u0442\u0443\u043d\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u044f\u0432\u0438\u0449.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410, \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0437 \u044f\u043a\u043e\u044e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0439\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 3: \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430\u0445. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0430\u0431\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0457\u0439 \u0456\u043c\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0431\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u0446\u0456\u043b\u044c\u043e\u0432\u043e\u044e \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0454\u044e, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0423\u044f\u0432\u0456\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0414\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043a\u0438 \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0443 \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456, \u043f\u0440\u0438\u0439\u0448\u043b\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u043a\u0430 \u0437 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u041a\u041f\u0422-\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443 \u0435\u043a\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0446\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0437 \u00ab\u043d\u0443\u043b\u044f\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>&nbsp;\u041a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443, \u043a\u043e\u0448\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b, \u0430\u0431\u0438 \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456. \u0422\u043e\u0436 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0438, \u044f\u043a \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f, \u0431\u0443\u0434\u0435 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0443 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u043a\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0432\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f\u043c\u0438. \u0407\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0454\u043c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u2013 \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u0431\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0437 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u043a\u043e\u044e, \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0441\u044c \u0457\u0457 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u043e\u0434\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c \u0437 \u041a\u041f\u0422 \u0456 \u0435\u043a\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0437 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f\u043c\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0435\u0439\u0441\u0456, \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0456\u044f\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0435\u0439.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXf2lh31pLP5QKDhUQ17z53wkB1j_GWlMJ8jWYDGFSIH83QXr5UVyTM3JPuElYm7N2u3sbJxoapU7QKyOxLHqYnxBg01MQX4l2zveDlnisD_IwTDTd97NVeO2PjS0hV0dzdkTB53Pg?key=8PiqBznSd-l4qb_FvrNdahca\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 4: \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044f \u0443 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0456<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0440\u043e\u043a\u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043f\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0446\u0456 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0456\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u0456 \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043d\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u2013 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u0443 \u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0423 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0435\u0434\u0443\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0435, \u0443 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f. \u0425\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u043d\u043a\u0443. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0454\u043c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0430 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0430\u043a \u2013 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u0432\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0436, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u2013 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u041a\u041f\u0422 \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0437 \u041a\u041f\u0422, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0432\u0456\u0434 UpPro School. \u0422\u0430\u043c \u0432\u0438 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/upproschool.com\/cbt?utm_source=Psyonica&amp;utm_medium=cbt-blog&amp;utm_campaign=article&amp;utm_content=cbt&amp;utm_term=Psyonica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\ud83d\udc49\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u0438\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u00a0<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0456 \u0432\u0438 \u043e\u043f\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f \u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f \u041d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u041a\u041f\u0422 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457, \u041e\u041a\u0420, \u041f\u0422\u0421\u0420 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u041a\u041f\u0422 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0437 \u0441\u0456\u043c\u2019\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f \u0406\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u041a\u041f\u0422 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f \u0422\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e!<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f, \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457, \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0414\u0415\u0420\u0416\u0410\u0412\u041d\u041e\u041c\u0423 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0446\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0430! \u0417\u0430\u0431\u0440\u043e\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0432\u0436\u0435 \u0443 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043d\u0456!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/upproschool.com\/cbt?utm_source=Psyonica&amp;utm_medium=cbt-blog&amp;utm_campaign=article&amp;utm_content=cbt&amp;utm_term=Psyonica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXd3P16O1aa3MoZ5i0HFZ3ORWMS7uP8TnIXGtWmrlQfTMl0j84TzATjo3yBzQ3bkRNJH1RhtRGyaQZzwd905w81qiowBjDhubjV6bvMBT8vdaYeA1k4jb3mJvwxzhRnEkdWIGXpVdg?key=QFGQYejY2OnvZrmuSYh6mZB3\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043a \u041a\u041f\u0422 \u043d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c, \u0437 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u0443, \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457.&nbsp; \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432-\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0456\u0432 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430\u043c \u2013 \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0443,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":2826,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-2825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kognityvno-povedinkova-terapiya","entry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 - Psyonica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 (\u041a\u041f\u0422) \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. \u0412\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0437\u043e\u0440\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0443 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0456 \u2013 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u041a\u041f\u0422 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c \u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 - Psyonica\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 (\u041a\u041f\u0422) \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. \u0412\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0437\u043e\u0440\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0443 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0456 \u2013 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u041a\u041f\u0422 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c \u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psyonica\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-09T14:31:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-09T14:31:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/23-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1125\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0406\u0433\u043e\u0440 \u041b\u0443\u043a&#039;\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0406\u0433\u043e\u0440 \u041b\u0443\u043a&#039;\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0406\u0433\u043e\u0440 \u041b\u0443\u043a'\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e\",\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#\/schema\/person\/8703d7d88005bf8b1fe2ca5dc4f73302\"},\"headline\":\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432\",\"datePublished\":\"2025-01-09T14:31:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-09T14:31:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/\"},\"wordCount\":836,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/23-1.png\",\"articleSection\":[\"\u041a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/\",\"url\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/\",\"name\":\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 - Psyonica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/23-1.png\",\"datePublished\":\"2025-01-09T14:31:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-09T14:31:53+00:00\",\"description\":\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 (\u041a\u041f\u0422) \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. \u0412\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0437\u043e\u0440\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0443 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0456 \u2013 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u041a\u041f\u0422 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c \u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/23-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/23-1.png\",\"width\":2000,\"height\":1125},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f\",\"item\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/\",\"name\":\"Psyonica\",\"description\":\"Psyonica\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#organization\",\"name\":\"Psyonica\",\"url\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/psyonica.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/psyonica.png\",\"width\":1219,\"height\":432,\"caption\":\"Psyonica\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#\/schema\/person\/8703d7d88005bf8b1fe2ca5dc4f73302\",\"name\":\"\u0406\u0433\u043e\u0440 \u041b\u0443\u043a'\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/igor-lukyanenko_avatar_1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/igor-lukyanenko_avatar_1-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u0406\u0433\u043e\u0440 \u041b\u0443\u043a'\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e\"},\"url\":\"https:\/\/psyonica.com\/uk\/author\/olga\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 - Psyonica","description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 (\u041a\u041f\u0422) \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. \u0412\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0437\u043e\u0440\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0443 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0456 \u2013 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u041a\u041f\u0422 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c \u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 - Psyonica","og_description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 (\u041a\u041f\u0422) \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. \u0412\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0437\u043e\u0440\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0443 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0456 \u2013 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u041a\u041f\u0422 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c \u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435.","og_url":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/","og_site_name":"Psyonica","article_published_time":"2025-01-09T14:31:45+00:00","article_modified_time":"2025-01-09T14:31:53+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1125,"url":"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/23-1.png","type":"image\/png"}],"author":"\u0406\u0433\u043e\u0440 \u041b\u0443\u043a'\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"\u0406\u0433\u043e\u0440 \u041b\u0443\u043a'\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/"},"author":{"name":"\u0406\u0433\u043e\u0440 \u041b\u0443\u043a'\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e","@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#\/schema\/person\/8703d7d88005bf8b1fe2ca5dc4f73302"},"headline":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432","datePublished":"2025-01-09T14:31:45+00:00","dateModified":"2025-01-09T14:31:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/"},"wordCount":836,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/23-1.png","articleSection":["\u041a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/","url":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/","name":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 - Psyonica","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/23-1.png","datePublished":"2025-01-09T14:31:45+00:00","dateModified":"2025-01-09T14:31:53+00:00","description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 (\u041a\u041f\u0422) \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. \u0412\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0437\u043e\u0440\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0443 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0456 \u2013 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u041a\u041f\u0422 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c \u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#primaryimage","url":"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/23-1.png","contentUrl":"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/23-1.png","width":2000,"height":1125},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/cbt-instruments\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","item":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/kognityvno-povedinkova-terapiya\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0439 \u041a\u041f\u0422 \u0454 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041a\u041f\u0422-\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#website","url":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/","name":"Psyonica","description":"Psyonica","publisher":{"@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#organization","name":"Psyonica","url":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/psyonica.png","contentUrl":"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/psyonica.png","width":1219,"height":432,"caption":"Psyonica"},"image":{"@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#\/schema\/person\/8703d7d88005bf8b1fe2ca5dc4f73302","name":"\u0406\u0433\u043e\u0440 \u041b\u0443\u043a'\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/igor-lukyanenko_avatar_1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/psyonica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/igor-lukyanenko_avatar_1-96x96.jpg","caption":"\u0406\u0433\u043e\u0440 \u041b\u0443\u043a'\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e"},"url":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/author\/olga\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2825"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2825"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2829,"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2825\/revisions\/2829"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psyonica.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}