Сексология — научная дисциплина, изучающая все проявления сексуальности человека. 

На первый взгляд все ясно, но… Кто такие на самом деле сексологи? В чем заключается их работа? Может ли обычные психолог помочь клиентам с интимными запросами или следует отправлять их «к врачу»? И как понять, нужен ли вам сексолог? Мы постарались максимально развернуто ответить на все эти вопросы с точки зрения науки и психологии. 

Эта статья будет полезна: 

Психологам, консультантам, коучам и всем специалистам, которые столкнулись с темой сексологии в работе с клиентами и хотят разобраться глубже;

Психологам, которые уже интересуются сексологией, думают о новой специализации и хотят расставить все по полочкам;

Всем у кого есть личные запросы по теме, кто хочет разобраться с ними с точки зрения науки психологии и понять, к какому специалисту обращаться с интимными запросами. 

Насколько востребованы сексологи? 

Для начала, давайте разберемся, насколько вообще востребовано направление сексологии и стоит ли психологам получать новую специализацию? 

Согласно исследованию в Журнале Американской медицинской ассоциации, 3 из 10 мужчин и 4 из 10 женщин испытывают сексуальные проблемы в какой-то момент своей жизни. 90% из них может решить психолог-сексолог, используя разные терапевтические техники. При этом, обычный психолог не всегда знает как работать со специфическими запросами в интимной сфере.  

Современные направления сексологии. 

Сексология начиналась как формальная область науки, когда в 1885 году Ричард Фрейхер фон Краффт-Эбин опубликовал несколько научных статей. С того времени начались активные исследования таких понятий, как пол, сексуальность и сексуальные отношения. 

Сегодня сексология — это обширная дисциплина, которая охватывает несколько направлений:

• этнокультурная сексология —  изучает половые отношения между представителями разных национальностей, культур, народов в разные исторические  периоды. 
• фамилистика — изучает социально-психологические основы семьи и супружеских отношений, репродуктивное поведение и родительские роли.
• криминальная сексология — направление, которое помогает раскрывать и расследовать преступления на почве сексуального насилия. 
• клиническая (медицинская) сексология — направление, которое изучает различные аспекты нарушения сексуального здоровья, их диагностику, лечение и профилактику;
• нормальная сексология — изучает психические проявления и их влияние на сексуальные проблемы. То есть работает с людьми, у которых нет отклонений с медицинской точки зрения. 

Мы подробно остановимся на последних двух направлениях, поскольку они самые востребованные и напрямую связаны с психой человека. 

Врач-сексопатолог или психолог-сексолог?

• Врач-сексолог (или сексопатолог) работает в направлении клинической сексологии с запросами, которые выходят за рамки сексуальной нормы. Это настоящий доктор, который способен выявлять нарушения в сексуальном здоровье обоих полов и при необходимости назначать медикаментозное лечение и физиотерапию. Он работает и с психологическим аспектом проблемы, и с физическими дисфункциями организма. Врач-сексолог изучает урологию, гинекологию, эндокринологию, психиатрию и обязательно должен иметь соответствующую врачебную специализацию. 
• Психолог-сексолог (или сексотерапевт) работает в направлении нормальной сексологии. По сути — это обычный психолог, который получил специализацию в сексологии и может помогать клиентам с интимными запросами. 
• Сексотерапевт работает только с психическими проявлениями, выясняет, какая именно проблема у человека, когда она началась, с чем связана, и помогает справиться с ее первопричинами. 

Вспомним нашумевший сериал Sex Education от Netflix. Лиз, мать главного героя — сексотерапевт. Она проводит групповые и личные консультации и помогает клиентам решать проблемы, связанные с сексом. Часто, в процессе сессий она выявляет истинные, более глубокие причины сексуальных расстройств и помогает героям не только наладить сексуальную жизнь, но и найти первоисточник проблемы.

Какими навыками и знаниями должен владеть психолог-сексолог?  

Основы психологического консультирования. Сексология — дополнительная специализация в психологии. Поэтому, для того, чтобы консультировать клиентов и сексуальными запросами, психологу необходимо знать основы психологии и уметь работать с базовыми техниками консультирования. 

Биологические понятия сексуальности и нормы сексуального здоровья. Психолог-сексолог работает с психическими проявлениями и помогает клиентам, используя психологию и терапевтические техники. Но при этом он должен уметь выявлять физические нарушения клиентов, чтобы вовремя отправить их к клиническому сексологу. Например, если женщина испытывает болевые ощущения во время полового акта — в первую очередь следует исключить физиологические причины, а уже потом работать на психологическом уровне. 

Половая конституция. Чтобы эффективно помогать клиентам решать их запросы, важно понимать, что такое сексуальный темперамент, ведь именно он определяет уровень сексуальной потребности, и у каждого она разная. Поэтому, к сексологу так часто обращаются с запросами супружеские пары, у которых разные половые конституции. 

Гигиена и психогигиена сексуальной жизни. Сюда входят понятия о сексуальном здоровье человека, мужская и женская контрацепция, правила гигиены, а также психические аспекты сексуальной жизни. Сексолог должен уметь грамотно и простым языком доносить клиентам необходимость контрацепции, а также базовые понятия, которые касаются сексуального здоровья. 

Психо-сексуальное развитие. Это процесс формирования полового самосознания, половой роли и психосексуальных ориентаций. Сексологу необходимо понимать, какие существуют факторы формирования пола: генетический пол, гонадный пол, гормональный пол, соматический пол, церебральный пол. А также понятие и роль гендера. 

С какими темами и запросами работает психолог-сексолог? 

Основной набор запросов, с которыми клиенты обращаются к сексологу, выглядит так: 

Сексуальные отклонения в основных проявлениях сексуальности. Сюда относят проблемы, которые чаще всего возникают непосредственно до или во время полового акта и сильно влияют на качество сексуальной жизни: половое влечение, возбуждение, получение оргазма, а также неприятные ощущения во время близости. Эти проблемы могут возникнуть как у мужчин, так и у женщин.

Психологические сексуальные комплексы. Огромная часть клиентов обращаются к сексологам, чтобы избавиться от внутренних страхов или комплексов связанных с сексом и партнером. Среди самых распространенных — комплекс Алисы в стране чудес, комплекс рыцаря и развратника, комплекс Дон Кихота, комплекс Мадонны и Блудницы и другие. 

Супружеские дисгармонии. Чаще всего под этим понятием подразумевают сексуальную несовместимость партнеров. Дисгармония в паре ведет к половой неудовлетворенности, серьезным конфликтам между партнерами и даже становится причиной неврозов. Если вовремя не проработать дисгармонии, они  могут привести к разводу в 36% случаев у мужчин и в 15% случаев у женщин. Сексолог помогает партнерам разобраться в истинных причинах «несовместимости», найти способы наладить сексуальную жизнь и предотвратить более серьезные конфликты. 

Сексуальные травмы. К сексуальным травмам относят любые психологические травмы, которые имели сексуальный характер, а также  беспокоящее или вызывающие тревогу события детства, связанные с сексом. Они могут иметь негативное влияние на всю сознательную сексуальную жизнь человека. Сексолог помогает выявить и проработать даже самые серьезные сексуальные травмы, а также разобраться с их последствиями. 

Какие техники психолог-сексолог использует в работе с клиентами? 

В работе, сексологи пользуются самыми разными терапевтическими техниками. Все зависит от запроса и особенностей клиентов. Вот самые распространенные из них:

• МАК (метафорические ассоциативные карты). Это колода иллюстраций с персонажами и жизненными ситуациями. С их помощью клиенты могут проработать самые разные сексуальные запросы, мягко обходя сознательное и бессознательное сопротивление.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Представляет собой краткосрочное, сфокусированное на навыках лечение и направлена на изменение эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей и поведения клиента. 
• Арт-терапия. В некоторых случаях, сексологи могут использовать терапию творчеством, поскольку этот метод имеет воздействие на психоэмоциональное состояние клиента.  
• Техника ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз). Эта техника особенно эффективна при работе с сексуальными травмами. ДПДГ использует структурированный восьми-фазный подход, который относится к прошлым, настоящим и будущим аспектам травматического опыта и помогает проработать стрессовые воспоминания. 
• Телесно-ориентированная терапия. Помимо методов, во время которых сексолог разговаривает с клиентом, в сесксологии есть техники, предназначенные для работы с телом. Они помогают клиентам лучше понять свое себя, раскрыть сексуальность и проработать зажимы. 

Где психологу учиться специализации сексолога?

Базовое психологическое образование. В первую очередь следует получить качественное базовое образование психолога, а уже потом получать специализацию сексолога. Только так вы сможете профессионально помогать клиентам решать любые запросы. Где учиться на психолога: 

Университеты и другие высшие учебные заведения. Классическое академическое образование, которое скорее всего даст много теории, но мало практики. 

Онлайн-обучение. Чаще всего это сравнительно короткие интенсивные программы, во время которых вы много практикуетесь и быстро осваиваете профессию.

Курсы повышения квалификации. Если вы уже консультируете как психолог и хотите получить специализацию сексолога — следует искать курсы по повышению квалификации. Именно на таких программах учат всем необходимым техникам для работы с интимными запросами клиентов. Выбирая курс, внимательно смотрите на программу обучения и преподавателя — они должны быть подобраны именно с точки зрения психологии и науки. Формат можно выбирать тот, в котором максимально комфортно получать знания (онлайн или офлайн). 

Например, одно из самых лучших образований по теме сексологии, дает UpPro School вместе с автором курса Юлией Дамочкиной из Украины. Обучение прошло больше 200 студентов из Украины и стран СНГ. 

Специализированная литература и исследования. Во время всего обучения — читайте специальную литературу. Подтвержденные научные исследования помогут лучше разобраться в сложных темах и расширить кругозор. Плюс, сексология — сравнительно молодая наука, которая постоянно развивается и растет. Поэтому важно следить за тенденциями и новыми открытиями ученых.

Самопроработка. Перед тем, как начать консультировать клиентов — убедитесь, что вам комфортно работать с теми или иными темами. Если чувствуете, что есть проблемы, может помочь личная терапия. Вы сможете лучше глубже разобраться в теме, проработать личные запросы и убедитесь, что у вас самих нет скрытых предубеждений о которых вы могли не знать. Чтобы это не стало сюрпризом во время работы с клиентами — подойдите к вопросу заранее. Почти все курсы по повышению квалификации подразумевают самопроработку, так что вы можете заняться этим еще на этапе обучения. 

Топ-10 книг по сексологии

Мы собрали список из 10 лучших книг научной и популярной литературы, которые помогут разобраться в основах сексологии не только специалистам, но и обычным людям: 

1. Э. Берн “Секс в человеческой любви”
2. Мастерс У. Джонсон В. “Основы сексологии”
3. Э. Фромм “Искусство любить”
4. Э. Фромм “Мужчина и женщина”
5. Г.С. Кочарян “Современная сексология” 
6. Эмили Нагоски “Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса”
7. Эстер Перель “Размножение в неволе”
8. Нина Брокманн, Эллен Стекен Даль «Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть»
9. А. Кэррол, Р. Вримен “69 мифов о сексе. Узнайте наконец, правда ли то, о чем вы стеснялись спросить”
10. Наоми Вульф “Новая история женской сексуальности”.

Сексология как наука играет важную роль в практике психологов по нескольким причинам:

• Комплексный подход к клиентам: сексуальность является важной частью человеческого опыта и влияет на множество аспектов жизни.Психологи, основываясь на знаниях и принципах сексологии, могут предоставить комплексный подход к клиентам, учитывая сексуальные аспекты и их влияние на эмоциональное благополучие и отношения.
• Разрешение сексуальных проблем: сексология предоставляет психологам инструменты и знания для работы с клиентами, сталкивающимися с различными сексуальными проблемами. Это может включать эректильную дисфункцию, преждевременную эякуляцию, снижение сексуального желания, проблемы с оргазмом и другие. Психологи могут проводить диагностику, предлагать сексуальную терапию и помогать клиентам решать эти проблемы.
• Осведомленность о сексуальной разнообразности: сексология помогает психологам развивать понимание и осведомленность о сексуальной разнообразности. Это позволяет психологам быть открытыми и непредвзятыми в отношении клиентов с различными сексуальными ориентациями, идентификациями и предпочтениями, а также помогает создать безопасную и инклюзивную среду для работы с ними.
• Совместная работа с другими специалистами: психологи, имеющие знания в области сексологии, могут эффективно сотрудничать с другими специалистами, такими как врачи-сексологи, семейные терапевты и консультанты по планированию семьи. Такая совместная работа позволяет клиентам получить комплексную помощь, учитывающую физические, психологические и сексуальные аспекты их жизни.
• Поддержка в сексуальных идентитетах: сексология помогает психологам предоставлять поддержку клиентам, исследующим и разрабатывающим свои сексуальные идентичности. Это может включать вопросы гендера, сексуальной ориентации, трансгендерности и других аспектов самовыражения. Психологи, основываясь на знаниях сексологии, могут помочь клиентам найти гармонию и принятие своей сексуальной самобытности.
• Работа с сексуальной травмой: психологи, обладающие знаниями в области сексологии, могут помочь клиентам, пережившим сексуальные травмы, такие как насилие или домогательство. Они могут предоставить психологическую поддержку, помощь в разрешении травматических воспоминаний и восстановлении сексуальной безопасности.
• Сексуальное образование и просвещение: психологи, основываясь на знаниях сексологии, могут играть важную роль в образовании общества о сексуальности и сексуальных вопросах. Они могут проводить сексуальное образование в школах, взрослых образовательных программ и сообществах, чтобы повысить информированность и здоровое отношение к сексуальности.

В целом, психологи, обладающие знаниями и пониманием в области сексологии, могут оказывать ценную помощь клиентам в решении сексуальных вопросов, проблем и воплощении здоровых и удовлетворительных сексуальных отношений. Сексология позволяет психологам расширить свои компетенции и эффективно работать с клиентами, уделяя особое внимание их сексуальным потребностям и благополучию.